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冬天新生儿怎么晒太阳 这八点家长一定要做到
2023-01-11

冬天新生儿怎么晒太阳

1、刚出生的新生儿不能晒太阳

刚刚出生的新生儿是不可以直接到室外暴晒的,当宝宝出生3-4周的时候才能考虑带宝宝晒太阳。

2、让宝宝先适应

冬天新生儿晒太阳是很有好处的,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加钙的吸收。但带宝宝出去晒太阳应先让宝宝适应下,可以先开窗晒晒太阳,让宝宝有一个适应过程,然后再到户外晒太阳。

3、注意晒太阳时间

晒太阳时间最好以上午9—10时为宜,此时红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质。

需要强调的是,上午10时至下午4时,最好不要长时间晒太阳,因为这个时段紫外线最强,会伤害宝宝的皮肤。

4、注意晒太阳时间长短和次数

宝宝晒太阳无论是在室内还是户外时间都不能过长,一般晒太阳的时间长短,是随着宝宝年龄大小而定的,应循序渐进,由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。也可以每次15-30分钟,规定每天晒太阳的数次,通常是每天晒1-2次。

如果在晒太阳过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿,一定要注意晒太阳的时间,不要过长。

5、注意晒太阳时的装扮

冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤,所以尽量不要给宝宝穿得太厚,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。在保证暖和的前提下,让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出。

还可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子,因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差,还可以保护宝宝的眼睛。

6、注意过敏现象

空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素,同时含有大量的花粉和细菌,这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害,而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭,从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。

当宝宝不同程度的出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状时就是过敏了,所以皮肤过敏的婴儿外出晒太阳时应尽量做好防护,远离粉尘、花粉、动物皮毛等。

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